Avui m'he escapat al migdia amb la bici de carretra.
Feia temps que tenia pendent quedar amb en "Gepeto", l'Alfred. Ens vam conèixer un diumenge amb la bici de muntanya i em va comentar que sortien gairebé cada dia al migdia, amb la de carretera, del costat de casa.
Avui m'he decidit i m'he plantat a les 13:00 a la cruïlla de Badal amb Constitució.
No hi havia ningú i he esperat uns minuts. Ha arribat un noi amb una "pinarello" que fotia una pinta de professional que m'he quedat força parat:
-Hola, he quedat amb l'Alfred- li he dit -Sóc el David-
-Hola, jo el Xavi- Encaixada i repàs discret a les respectives bicis...
Al minut ha arribat l'Alfred.
-Com que tenim poc temps, ja que es preveu tornar abans de les 15:30, anirem a Castelldefels.
Pensava que amb tant poc temps no fariem massa cosa i... m'he equivocat. Hem fet sèries: 8 minuts al 80% d'intensitat i 3 min. de descans i torna-hi.
Ja podeu imaginar que el 80% del Xavi Dèu n'hi do!
Ens em plantat a la rotonda de Castelldefels en tres quarts d'hora! Quina passada. quina intensitat!
Amb 1:30 ja estàvem a casa. Ara entenc que surtin cada dia. Evidentment jo no podré seguir el ritme de sortides però, segur que desprès de l'experiència, m'hi apunto cada dia que pugui.
En total:
Dist.: 44,84Km.
Temps: 1:29:45 h.
Vel. Màx: 47,51 Km./h.
Vel. Mitjana: 31,62 Km./h.
Desnivell acumulat: 240 m.
Alt.min: 50 m.
Alt. max: 95 m.
Curt, intens i amb aquell doloret de cames a mitja tarda que et reconforta tant... Súper.
Salut! i fins la propera.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada